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济南养老院浅谈老年人洗澡注意事项

发布时间 2020-03-21     发布人: admin     浏览次数:222

  现在很多人都是天天洗澡的,尤其是在夏天,除去汗味,还解除了一天的疲倦感,天天洗澡就成了必须的事情,但对老人而言,就不必天天如此。在夏天,洗澡也不能洗的太勤,老年的皮脂腺是比较弱的,另外,代谢系统也比较弱了,出汗和排出污渍的速度要慢很多,不需要天天洗澡。老人在洗澡的时候,还有很多的注意事项。

  一、不要饭后就洗澡。老人洗澡要注意时间,不能吃完饭之后,就立即去洗澡,一般我们在吃完吃饭以后,血压和血糖都是上升的,热水冲下来的一瞬间,很容易让血压再次往上升,难以想象,如果是高血压患者,一旦出现血压高现象,发生晕厥现象,出现猝死也是有可能的,这点要注意。

  二、不要感冒发烧时洗澡。老人的免疫力下降,对病菌和病毒的抵抗力减弱,很容易感冒发烧,这样的情况下,也不要洗澡了,可能会加重感冒现象。本身老人体质就弱,加上感冒,体质更弱,洗澡的时候不注意着凉了,加重了感冒,难受遭罪的还是自己,这点老人要注意。

  三、不要在运动后立即洗澡。现在老人喜欢在下午三四点运动,或是早上六七点运动,来保养自己的身体健康,但要注意的是,运动之后,不能立马洗澡。不论是老人还是年轻人,在运动之后,都是不宜直接洗澡的,需要晾干了身上的汗液,再洗澡,可能年轻人需要20分钟晾干,老人需要3040分钟才能晾干,之后才能洗澡,这样才能帮助身体健康。